微々たる変化⁈@家

夫婦で、夕飯のみ炭水化物抜きダイエット中。

相方君のお弁当は、御飯を止めて、野菜の汁物か春雨スープを代わりに摂取してもらい、おかずの種類をいつもより多めにしてます。

今週から、皆が寝てる朝早い時間帯に、軽くウォーキングをしています。地道に続けてみます。